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似乎你也不确定自己是不是抑郁呀
说到起因，似乎是年龄焦虑，人际焦虑，存在焦虑，意义缺失。

抑郁是对焦虑的应对。
这很正常。当一个人有不愿意面对的事情的时候，停下来什么也不干，是最好的自保。
你的身体知道怎么保护自己，所以让你抑郁。它只是不知道，那些它想保护你去远离的威胁，都只是来自于你的想象。识破了这一点，就可以让抑郁发生，然后让它过去。总会过去的。

既然抑郁了
就好好抑郁
慢下来好好休息
同时审视一下
自己有什么。（这一点很重要，因为引起你焦虑的原因，就是你在关注自己没有什么和未来会失去什么。而实际上，你拥有许多。对比一下，你有 33 岁健康的身体，一份回报不错的工作，一个可能性无限的未来，一个慢下来审视自己的机会……）

抑郁
没什么大不了
倒是不必离职
不想上班就请假。
工作烦躁，就当时表达。

如果你想看书，《伯恩斯焦虑自助疗法》可能会对你有所启发。

兄弟，你很清醒的认识到了两人当下不合适。但，不要冷处理。直接告诉对方你还没准备好婚恋，退出。
别耽误彼此的时间，
你可能无所谓，
但她都二十八了，
耽误不起。

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择偶时

搞清楚你有什么，需要什么
搞清楚她有什么，需要什么

记住一句话：人要想达成自己的目的，需要另一个人配合的时候，必须通过满足对方的需求来达到自己的目的。（不要把这看成冷冰冰的交易，事实上，当你这么做的时候，对方会感觉到你是一个为他人着想的温暖的人。）

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看你自己对自己的描述，你有“居家暖男”的潜质，可以发展一下成为生活化、接地气、会照顾人、能提供舒适相处氛围的人，这应该是你能吸引这个女孩的原因。但这个女孩并见得清楚的意识到了你的这些优点，正是她所需要的。也许她意识到了，却不能满足于这些，她想要的更多。这不是她提问，这里就不展开说她了。

你呢，可能需要的是工作稳定、节奏较慢，不爱说教、愿意接纳现状的女孩做伴侣。如果这个女孩是那种总是乐呵呵的性格，就最好了。不过这样的也都好嫁，是不是轮的到你，就看你多努力和运气怎样了。无论如何，这是个方向，遇到这样的，一定不要放过，甚至，都不要考虑她的收入甚至颜值了。这是帮你明确目标。

在当下的传统中，没有房子在婚恋场上是巨大短板。想办法去弥补这个短板吧。（如果你还没房，让你买房的确可能需要你上进一点。）

然后，学会展现自己的优势，去吸引到真正需要踏实过日子的女孩。

哈哈，
把烦恼跟瘾品联系起来
​似乎真不是什么好主意

@Lyn321
这个设置里，
三娃有老婆，
是赢家人设，
其他是输家。

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