fazero

建议先别急着去医院确诊。抑郁症确诊记录可能会影响日后购买保险，而且不少轻度情况通过自我调节是可以走出来的。

可以先做两个自我审视：

第一，压力源是不是工作？ 试着问自己：如果明天财务自由、随时可以辞职，现在的低落状态还会存在吗？如果答案是"不会"，那问题可能出在工作压力上——这种情况，换份工作或调整节奏，可能比吃药更有效。

第二，如果排除了工作因素，你提到物质条件没问题，那焦虑可能来自对未来过远的投射——比如预设自己"孤独终老"、亲人离世后只剩自己。这些确实是人生必然，但你也忽略了变量：未来完全可能有自己的家庭、孩子（如果这是你想要的话）。如果确实打算独身，那更需要想清楚的也不是"多可怕"，而是你内心真正想要什么样的生活。

你现在的状态，本质是认知没能自洽，心理影响生理，生理又反噬心理，形成了恶性循环。这不是矫情，我自己也有过类似的经历，一度很严重，后来慢慢走了出来。

@hacson #1 逆向怎么破甲

不管你发什么，它都是那个模板回复。

14.7,捐了 10+3 ，剩下的发短信流量花掉了，变成 0, 今天发现还有又变成了 13 块,看来捐款都被拦截了。

昨天捐的金额， 今天又出现在余额里面了，估计是捐不出去，被拦截了

女方两头瞒是逃避而非没主见，这种性格婚后只会更累；想争取就给最后期限共同行动，否则及时止损别消耗自己

@BlackHole1 #7 🐮，用上了，好用，暂无发现什么问题，就是图标风格跟其他的 APP 不一样。

15.7.7 可以支持一下吗？

HONGMACC-75D177D1 谢谢老板