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skywalkerfc
V2EX member #351086, joined on 2018-09-20 20:17:01 +08:00Today's activity rank 6110
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skywalkerfc's recent replies
不要多想,看手机只是为了碰到别人一起尿时不尴尬而已
没办法,我的 18 款 15 寸 mbp 也早就不行了,带不动很多开发软件,电充不进去,电池已经几乎不能储能,死机更是家常便饭,现在只能放在家里平常娱乐休闲使用,我也不愿意修了;去年买了 m4 14 寸 48G 的 mpb ,那体验真是上升了不知多少倍,早买早享受。
半马刚破 2 小时全马差几分钟破 4 小时的躺平摆烂小菜鸟,观察总结下来普通人全马破 3 的几个前提?
- 月跑量得上 300 公里
- 间歇训练必不可少
- 额外力量训练
我基本都是自学游了几年,现在就 2000 米 - 配速 2'30/100m ,如果有人指导或者自己纠正姿势感觉还是可以进步到 2'00/100m