最近加班加的身心疲惫，有没有什么加班技巧，可以让工作与生活处于一种比较平衡的状态。
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xu45525584 Jul 21, 2022
你这种的话 没有，只有 2 种加班
一种是 真的加班，加班干活 累 一种是形式主义，呆在公司摸鱼到 9 点 不累 |
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NexTooo Jul 21, 2022
没有，加班就是延长工作时长，工作对你每天的时间占用过高，还谈啥平衡。。
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hay0577 Jul 21, 2022
只要上班就是对每天的时间的占用,所以肯定会劳累.加班显然就是会压缩你自由时间的支配额度.会让人休息不足,导致更加劳累.所以.加班就没有舒服的...
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GlobalNPC Jul 21, 2022
不加班
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mzfbwu Jul 21, 2022
如果是弹性的话，可不可以早点去嘛，然后下午也早点走。总感觉上午的时间要过得快一些。
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PEAL Jul 21, 2022
拒绝加班你会很开心的
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mwVYYA6 Jul 21, 2022 via Android  5
也许不是加班的问题，你应该学学怎么减少工作量
https://moyu.work/docs/less-work |
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tkHello Jul 21, 2022
学会拒绝
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kidult Jul 21, 2022
拿着加班费，第二天调休，干着自己的活
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tcpdump Jul 21, 2022
做老板，舒服的让别人不舒服的加班
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gongshishao126 Jul 21, 2022
卷王，我知道是你
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y547679519 Jul 21, 2022 2
李永乐老师有个视频讲过加班的问题。背后对应的是机会成本，建议了解一下。得先知道你要什么，但从工作和生活两方面来讲，如果你不加班还是没生活，那不加班的机会成本比较高（加班收益高）。如果你加班后失去了生活（原本可以去获得友情、亲情、兴趣爱好的时间），那加班的机会成本比较高（生活的收益高）。
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iMiata Jul 21, 2022
没有技巧，除非 不加班
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JackMi Jul 21, 2022
拿着加班费，摸着鱼，岂不快哉
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lsdvincent Jul 21, 2022
做老板 除了加班其他方面 吃喝 通勤都搞到最舒服
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leafre Jul 21, 2022
不加班
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ECat Jul 21, 2022
有没有一种舒服的方法吃屎？ 没有，屎就是屎，巧克力形状的屎，不管你站着吃，坐着吃他还是屎。
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leon0918 Jul 21, 2022
找个目标，如果加班有特定目的，比如晋升涨薪之类的，就可以加，平时不要加班
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pangbeilei Jul 21, 2022
加班为什么在一些国家是违法行为，因为。。。
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bingoshe Jul 21, 2022
等你有了独立的办公室，弄个床，下班后关起门来加班
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cheneydog Jul 21, 2022
给自己打工
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JamChiu Jul 21, 2022
都加班了，还平衡啥
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charlie21 Jul 21, 2022
精力管理
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RealJacob Jul 21, 2022
没啥好方法，我都是想想我的钱包，还好有钱拿
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yungo8 Jul 21, 2022 via Android
加班坐着，腰受不了
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masker Jul 21, 2022 via Android
离家近
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orangerocky OP @mwVYYA6 这个写得可太棒了。
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orangerocky OP 感谢大家的回复和建议。结合本人经验总结如下：
1. 身体 加班尽量不要点外卖，出去吃，吃完多溜达一会，放松一下身体。每隔三十到四十分钟就从工位上站起来转一转。 2. 情感 有伴侣的不要在忙的时候忘记考虑对方的感受，还是要尽量多联系多关心，特别是女朋友。 3.收获 避免不必要的加班，不要不好意思，除非对自身晋升成长有好处。 |
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