我终于找到了缓解失眠的方法，亲测有效，立竿见影

[red13]

就是有点费钱。睡前喝三两茅台，延长睡眠俩小时。

[jones]

换成 5 斤共 39.9 块的杏花村粮食白酒一样的效果！

[archxm]

喝酒确实容易入睡，但是半夜 2-4 点很容易醒，然后就很难入睡了。
我还有另一个方法，听科普，或者一些名校老师的讲课。不开屏幕，只听，一会就睡着了。

[xiaonao]

@archxm 听科普和讲课，尤其是感兴趣的节目，越听越精神

[archxm]

@xiaonao 试试线性代数

[jifengg]

你这是费钱吗？你这是费身体啊。

[Johngodme]

之前听 Now 冥想课程，跟着做，10 分钟内必睡着，后来听郭德纲相声